Εγκυμοσύνη και τοκετός …
14
Οκτώβριος
2018
kostos
Κόστος
xronos
Χρόνος
diskolia
Δυσκολία

Εγκυμοσύνη και τοκετός …

γράφει η Έλενα Κοντογιάννη !!!

 

Σιγά σιγά πλησιάζει η ώρα που θα κρατήσεις για πρώτη φορά στην αγκαλιά σου το μωρό σου . Για κάποιες γυναίκες αυτοί οι εννέα μήνες μπορεί να είναι πολύ εύκολοι για κάποιες λιγότερο , κάθε γυναίκα διανύει διαφορετικά αυτούς τους μήνες . Για όλες όμως θα έρθει η μια και μοναδική στιγμή , η στιγμή που θα φέρουμε αυτό το πλάσμα στον κόσμο .

 

Αυτούς τους εννέα μήνες θα ήταν καλό να ενημερωθείτε όσο μπορείτε και εσείς και ο σύζυγος για το πως θα θέλατε να γεννήσετε και ποιους επαγγελματίες υγείας θα έχετε δίπλα σας . Όταν διανύουμε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη είναι θεμιτό να ακολουθήσουμε τη φύση μας και να επιτύχουμε ένα φυσιολογικό τοκετό . Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι φυσιολογικές λειτουργίες αντίθετα σήμερα έχει δημιουργηθεί μια «ιατρικοποίηση» του τοκετού . Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί τη συμβολή της τεχνολογίας στην αντιμετώπιση προβλημάτων που μπορούν να εμφανιστούν από αυτή την παραδοχή όμως μέχρι τις ιατρικές παρεμβάσεις ρουτίνας σε φυσιολογικούς τοκετούς υπάρχει τεράστια διαφορά .

 

Ενημερωθείτε για το χώρο που θα γεννήσετε , αν είναι εφικτό κάντε μια επίσκεψη πριν , συζητήστε με τη μαία σας , τη βοηθό μητρότητας ή το γιατρό σας για τη διαδικασία του τοκετού . Μπορείτε ακόμα να συζητήσετε για τις μεθόδους αναλγησίας αν θέλετε να κάνετε επισκληρίδιο ή όχι , ή ακόμα αν επιθυμείτε τοκετό στο νερό . Πριν γεννήσετε έχετε τη δυνατότητα να κάνετε πλάνο τοκετού όπου αναφέρει πως θα θέλατε να γεννήσετε και αν θέλετε να θηλάσετε .

 

Στην διαδικασία του τοκετού έχετε επιλογές όπως το να μην είστε καθηλωμένες στο κρεβάτι και να κινείστε για να μπορείτε να διαχειρίζεστε τους πόνους καλύτερα . Όλα τα παραπάνω μπορούν να γίνουν αν δεν υπάρχει ιατρικό πρόβλημα και πάντα σε συνεργασία με τους κατάλληλους επαγγελματίες υγείας . Η ώρα ήρθε ας έχουμε έτοιμη τη βαλίτσα μας .

 

Ετοιμάστε λοιπόν και το βαλιτσάκι σας με τα παρακάτω :

  • Νυχτικά (τουλάχιστον δύο ) άνετα και φαρδιά που θα ανοίγουν με κουμπιά στο στήθος για να διευκολύνουν το θηλασμό .
  • Μια ρόμπα ή μια ζακέτα . Αν και στα μαιευτήρια έχει συνήθως σταθερή , σχετικά ψηλή θερμοκρασία πιθανόν κάποια στιγμή να κρυώνετε , ιδιαίτερα αν είναι χειμώνας , αλλά και λόγω της ταλαιπωρίας του οργανισμού .
  • Σουτιέν θηλασμού ( αν το επιθυμείτε , συνήθως τις πρώτες μέρες καλό είναι να μην καλύπτουμε το στήθος και όσο μπορούμε να το έχουμε ελεύθερο έστω με το νυχτικό )
  • Εσώρουχα
  • Παντόφλες , άνετες κάλτσες και σαγιονάρες
  • Σαπούνι και αφρόλουτρο , σφουγγαράκι , ξυραφάκι και μια ενυδατική κρέμα σώματος . Υγρό για την ευαίσθητη περιοχή , ειδικά για τις πρώτες ημέρες μετά το τοκετό , που θα προμηθευτείτε από το φαρμακείο
  • Νεσεσέρ με οδοντόβουρτσα , οδοντόκρεμα , κρέμες προσώπου , καθαριστικά μαντιλάκια προσώπου
  • Επιθέματα στήθους , που τοποθετούνται εντός του στηθόδεσμου και δεν λερώνεστε αν έχετε έντονη γαλακτόρροια
  • Πετσέτες προσώπου , σώματος , χεριών , μαλλιών
  • Βιβλία και μουσική
  • Άνετα ρούχα και παπούτσια για την επιστροφή στο σπίτι
  • Φορμάκια για το μωρό 2 είναι αρκετά , ανάλογα τον καιρό για το χειμώνα ίσως χρειαστείτε και σκουφάκι βαμβακερό
  • Απαραίτητο το ειδικό κάθισμα για να μπει το μωρό στο αυτοκίνητο

Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και το σώμα σας και αφεθείτε για να βιώσετε το θαύμα της φύσης

 

 

Έλενα Κοντογιάννη

Βοηθός μητρότητας – Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια γονέων από την Attachment Parenting

.